シャンプーすることが抜け毛の原因ではない

基本はマッサージしながらシャンプーすること

脱毛を予防し、新生毛を順調に成長させたいなら、とにかくまず、

頭皮を柔らかくすることを常に意識しておくこと

血行をよくしておくこと

 

このことを頭にたたき込んでおいてください。

 

そもそも頭頂部(頭のてっぺん)周辺の皮膚の下には筋肉がありません。
頭皮の真下はすぐに頭蓋骨です。

 

ですから、頭皮の部分については僕たちは自分の意思で動かそうとすることができません。

 

頭皮はいつも突っ張ったままの状態です。

 

さらに、心臓よりも上に位置している頭部への血流というのは、重力の関係上どうしてもあまり良くないんです。

 

ましてや頭頂部は人間のパーツで一番上の部分ですからね。

 

どうしても血液のめぐりが悪くなりやすいわけです。

 

 

だから。
そんな悪条件にある「頭皮」について、なにもしないまま放っておいて良いはずがありません。

 

放っておいたら頭皮はどんどん突っ張って硬くなっていきます。
そして、血流も当然さらに悪くなっていきます。

 

そんなカッチカチの頭皮から毛が生えてくるでしょうか?
そんな血流のない栄養の届かない頭皮からは、既存の毛髪もドンドン抜けてしまうと思いませんか?

 

ということで、
とにかくまずは突っ張っている頭皮をマッサージで柔らかくするよう心がけ、血行を良くすることが大事になってくるのです。

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シャンプーすることが抜け毛の原因ではない

 

「シャンプーすると髪が抜けるぞ」

 

抜け毛で今悩んでいるあなたは、そういう言葉をどこかで聞いたことがあるかもしれません。

 

「抜け毛が増えた、髪の毛が細くなってきた、地肌が見えるようになってきた・・・、
だからもうこれ以上は極力髪の毛が抜けないように、シャンプーはできるだけササッと洗って済ませよう」

 

そう考える人が実はたくさんいます(僕も昔はそうでした)。

 

まず結論をいうと、

 

ちゃんとした方法でシャンプーをした場合は、それで抜け毛が増えることはありません。

 

いやむしろ、抜け毛を防止するためには積極的にシャンプーをして頭皮を清潔な状態に保つことが重要になります。

 

もちろん頭皮マッサージをしながらのシャンプーが基本です。

 

 

ただし!
ここで間違ってはいけないのは、

 

「必ずシャンプー剤で、必ず毎日毎日洗え」とか言ってるわけではないこと。

 

ポイントは、

頭皮の汚れの状態を判断して、それによって洗い方や洗う回数を決めること

症状に合わないシャンプー剤は使い続けないこと

です。

 

たとえば、暑くて汗をたくさんかいてしまい頭皮も汚れやすくなってるな、と感じる日は、場合によって1日に2回シャンプーする可能性もあるわけです。

 

それを、「毎日1回だけしかシャンプーはしちゃいけない」とか「シャンプーは2日に1回くらいの方がいい」とか、おかしなルールを勝手に決めてしまうと、かえって頭皮が荒れてしまう場合があります。

 

もちろんシャンプー剤が自分に合ってない場合は、さらに抜け毛が進んでしまうこともあります。

シャンプーを怖がるな!髪は抜けねば生えてはこない

人によって誤差はありますが、髪の毛は毎日だいたい100本近くは抜けているといわれています。

 

そして、抜けるということは別の毛穴からまた新しい髪の毛が生えてくるということを意味しています。

 

なぜって、それこそが「ヘアサイクル」だからです。

 

生えてきた髪の毛はいつか必ず抜ける。
そして、また新しい髪の毛が生えてくる。
抜けたら絶対抜けっぱなしということはないということをまずは理解してください。

 

ただ、髪の毛が抜けやすい時期(いわゆる休止期)になると、本当に驚くほど簡単に髪の毛というものは抜けるようになってきます。

 

風にちょっと吹かれただけでも抜ける、ちょっと軽く手でとかしただけでハラハラと抜ける、軽くブラッシングするだけで抜ける・・・。

 

毎日抜ける量がだいたい把握できている人は、数日シャンプーしないとその日数分だけまとまって髪の毛が抜けることを知っていると思います。

 

そういう人は、お風呂の排水口にビックリするくらい大量の抜け毛が絡まっているのをみて、おそらくショックを感じていることと思います。

 

そして。
さらなる抜け毛を恐れるあまり、ますますシャンプーするのをためらったり、しっかり洗わずササッと洗い流す程度にとどめてしまったりするようになってきます。

 

そうなるとこれまで以上にさらに大量の抜け毛を目の当たりにすることとなる。

 

まさに悪循環の極み、です。

 

 

僕の経験上から、このことは是非覚えておいてほしいと思います。

 

シャンプーを怖がらないこと。
新しい髪の毛は、古い髪の毛が抜けなければ決して生えてはこない。

 

次回以降のページでは、シャンプーの回数やマッサージの方法などについて触れていきます。

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